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lunes, 18 de octubre de 2010

Constructoras causan caos en Venezuela, DESINCA solo un ejemplo de ellas.

Muchas constructoras con falta de profesionalismo causan caos en Venezuela, provocando muchos desaires a los venezolanos.
Algunas ni siquiera tienen fondos para llevar a cabo proyectos que toman sin ningún tipo de responsabilidad y los van haciendo poco a poco con el pago de las personas desesperadas por una vivienda propia, haciendo falsas promesas en cuanto al tiempo de culminación y calidad de ellas. Al momento de la entrega de las viviendas no brindan ningún tipo de garantía de parte de la empresa ni del estado, algunas de ellas fallan en la construcción provocando daños a la casa y los habitantes de ellas por la negligencia de sus constructoras.
Desarrollos Inmobiliarios Desinca C.A., domiciliada en el Distrito Capital, es un vivo ejemplo de cómo las constructoras con falta de profesionalismo y responsabilidad hacen de las suyas aquí en Venezuela. Desinca lleva a cabo en la actualidad varios proyectos inmobiliarios, algunos de ellos tienen lugar en: Hoyo de la Puerta (Monte Claro Laguna), Parque Caiza (Urbanización Miravila), El Hatillo (Balcones del Hatillo), Valles del Tuy (Conjunto Residencial Ave María) y Charallave-Cúa (Conjunto Residencial Altos de Las Mesetas, Etapa I). Interesa destacara modo de ejemplo, los últimos dos proyectos que tienen lugar en Charallave.
En el Conjunto Residencial Ave María, más de 200 familias llevan esperando más de cinco años por la adjudicación de sus viviendas, sin contar la lucha que las mismas han llevado a cabo por el cobro del IPC. En cuanto al segundo proyecto, el Conjunto Residencial Altos de Las Mesetas, Etapa I, la situación es más dramática aún, no sólo porque también llevan un gran atraso en la adjudicación de las viviendas, sino que, además, en la construcción de este proyecto han cometido graves infracciones ambientales y destrozado a la urbanización vecina llamada Las Villas, ubicada en la Carretera Charallave-Cúa. Los arquitectos e ingenieros de Desinca hicieron excavaciones de manera arbitraria socavando el terreno de la urbanización vecina lo que provocó el derrumbe de varias viviendas. Esto ha ocasionado que unas cinco familias estén damnificadas, ya que sus hogares han sido declarados como no habitables y en situación de riesgo. A su vez, las calles de la urbanización se han venido abajo, y el resto de las viviendas se han sentido en sus estructuras. Por otra parte, Desinca no respetó el paso de servidumbre y destrozó las tuberías de aguas negras, lo que ha ocasionado que se haga un pozo de aguas contaminadas en la urbanización y consecuencialmente ha habido una explosión de plagas, moscas, zancudos, sapos y ratas que atentan contra la salud de toda la comunidad.
Esta situación se viene denunciando desde hace más de una año ante los organismos correspondientes, en especial ante la Alcaldía del Municipio Urdaneta, la cual se ha hecho la vista gorda ante todas las denuncias y declaratorias de alto riesgo efectuadas desde hace un año por los bomberos, quienes ya visualizaban la tragedia que se acercaba. El Alcalde sólo realizó una triste visita a la urbanización la semana que se cayeron las viviendas, haciendo acto de presencia con su uniforme rojo, rodeado de cámaras y periodistas, para retratarse con las casas en ruinas en un intento de aparentar rescates y ganar un poco de centimetraje mediático, siendo eso lo único que ha hecho la Alcaldía al respecto, ya que ni siquiera los informes de Ingeniería Municipal se han realizado a la fecha (después de más de un año de solicitados).
La impunidad con la que actúa el Desarrollos Inmobiliarios Desinca es de vieja data, ya en el año 2005 vecinos del sector La Esperanza, ubicados en la carretera Charallave-Cúa, también protestaron y le exigieron a la Alcaldía su intervención y protección ante los representantes de Desinca, cuyos trabajos de urbanismo influyeron en el desbordamiento de la quebrada Mume, lo que causó la inundación de sus viviendas y de una iglesia comunitaria.
Las autoridades competentes tienen todas las denuncias, ninguna ha sido respondida (Alcaldía del Municipio Urdaneta, Ministerio de Ambiente, Ministerio de la Vivienda, Defensoría del Pueblo, Ministerio Público), la comunidad de Cúa espera su respuesta, espera justicia, espera ser indemnizada por tanta indolencia institucional, por la falta de Estado, por la ausencia de controles, fiscalización y seguimiento de las construcciones llevadas en esta zona, por tanta zozobra, por tanta incertidumbre acerca de su destino y por la pérdida de la vivienda que tantos años de trabajo y sacrificio les ha costado. ¿Estas instituciones están con los damnificados o con la constructora? Tenemos que seguir labrando el camino a la justicia constitucional (2012).
Para mayores detalles estamos en el Facebook:
http://es-es.facebook.com/people/Desinca-Tumbacasas/100001666152433  
Y el Twitter: @desincatumbacas
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miércoles, 22 de septiembre de 2010

8 alimentos para perder peso


1. Granada

Es el iPhone de la cesta de frutas: tiene montones de aplicaciones. Según un estudio de la Universidad de Houston (EE.UU.), el aceite de semillas de granada reduce la capacidad del organismo de almacenar grasa. Además, esta fruta contiene antioxidantes que impiden la formación de depósitos grasos en las arterias. También combinan de maravilla con las lechugas, aunque quizá no estés preparado aún para esa aplicación en concreto.

2. Aceite de oliva

Los cocineros de la tele llevan años diciéndolo, y no paran de salir a la luz investigaciones científicas que lo confirman. Según un estudio de la Universidad de California (EE.UU.), los ácidos grasos del aceite de oliva activan una proteína que le dice al cuerpo que está lleno. Además, la grasa "buena" del aceite de oliva se digiere mejor que las grasas trans "malas". Con todo, continúa siendo grasa, de manera que no abuses. Basta con unas gotas.

3. Huevos

Según el International Journal of Obesity, comer huevos para desayunar te ayuda a perder peso y tener más energía. "Y aportan una proteína hipocalórica que es perfecta para perder peso", aseguran los autores del estudio. Además, son rápidos y fáciles de cocinar: hervidos, escalfados o revueltos, se preparan más deprisa que una tostada (integral). Manda huevos.

4. Carne roja

Si se te saltan las lágrimas de felicidad ante un buen filete, te gustará esto: el American Journal of Clinical Nutrition observó que las personas que comían carne roja perdían más peso que quienes consumían la misma cantidad de calorías a partir de otros alimentos. "El filete ayuda a perder peso por la cantidad de proteína que contiene, que contribuye a preservar el músculo, y el músculo quema cuatro veces más calorías que la grasa", explican los autores del estudio. De todos modos, hazlo a la parrilla.

5. Sopa

Qué buena es la sopa, ¿verdad? Fácil de preparar y no tienes que masticar. De hecho, en un estudio de la Penn State University (EE.UU.) se observó que quienes comían sopa de primero perdieron alrededor de 7 kilos más al año que quienes no tomaban caldos. Llenarse la barriga con un primer plato bajo en calorías y saciante te ayuda a no ponerte morado con el segundo. Psicología básica, ¿no? Eso sí, evita las sopas cremosas y deja de comer cuando estés lleno. No te van a dar un premio por vaciar la olla.

6. Judías

Es hora de recuperar esas latas de fabada que comías cuando te independizaste. Las judías son bajas en grasa y muy saciantes: las personas que comen judías con frecuencia tienen una cintura un 23% más estrecha que quienes no prueban esta legumbre y una probabilidad un 22% menor de padecer obesidad, según un artículo publicado en el Journal of the American College of Nutrition. De todos modos, elije variedades bajas en sodio, porque algunas contienen mucho más del que deberías consumir. Por cierto, se nos han acabado los chistes de pedos.

7. Queso

No, no estás soñando. Los hombres que comen una pequeña ración de queso (del tamaño aproximado de una caja de cerillas) todos los días tienen una probabilidad menor de ganar peso que quienes toman productos lácteos bajos en grasa, según se afirma en el American Journal of Clinical Nutrition. "La leche entera contiene algo llamado ácido linoleico conjugado, que ayuda al organismo a quemar grasa", explican los autores del estudio. Y cuanto más duro es el queso, mayor es su contenido en grasa. "Controla el tamaño de las porciones escogiendo variedades fuertes: un trocito de manchego o de cabrales satisfará más a las papilas gustativas que un gran pedazo de queso light".

8. Soja

Si el consumo de soja aumenta, el peso disminuye, así de claro. Científicos de la Universidad de Illinois (EE.UU.) han descubierto que la proteína de soja interactúa con los receptores del cerebro que nos avisan de que estamos llenos.
Y eso no es todo: También acelera el metabolismo y reduce la grasa corporal, según dicha investigación. Sigue nuestro consejo:
Paso 1: ve al supermercado o al restaurante japonés más cercano.
Paso 2: pide edamame (granos de soja hervidos en las vainas).
Paso 3: come y disfruta.
Paso 4: observa cómo adelgazas.

Fuente Mens Health

martes, 21 de septiembre de 2010

Los beneficios de saber expresar el enojo

¿Alguna vez has gritado, has dado un portazo o te has peleado con alguien? Si es así, estas en un muy buen camino.
Según lo publicado recientemente en la revista Psicología Positiva, aseguran que la ira no exteriorizada, tarde o temprano, se filtra y explota por otro lado.
El trabajo de los psicólogos se basa en “sacar” la tristeza con un llanto para descargar angustias o broncas del pasado; pero al parecer, no ocurre lo mismo con la bronca o el enojo.
Según los psicólogos, la ira suele estar vinculada con un dolor muy profundo guardado desde hace mucho tiempo en el organismo. Si se encuentra la manera de expresar todo ese dolor que se guardo en forma de bronca, entonces esa será la clave del tratamiento.
Por eso, los profesionales aseguran que es “muy normal” tener bronca y que es más sano aún expresarla.
¿Tienes bronca por algo? ¿De que forma la expresas?

sábado, 18 de septiembre de 2010

Como saber como manejar el síndrome post-vacacional

Cada vez conocemos nuevos términos en cuanto a la salud con respecto a la vida agitada que llevamos. Hoy hablaremos de un nuevo síndrome que se da cuando regresamos al trabajo luego de las vacaciones. Se llama Síndrome Post-Vacacional aquí te enseñaremos como superarla.


Este Síndrome, que afecta a un numero importante de personas de entre 24 y 40 años, se describe como la incapacidad de adaptarse al trabajo tras la finalización de las vacaciones. Esta inadaptación conlleva una serie de síntomas en forma de desequilibrio físicos y emocionales, que suelen remitir al cabo de varias semanas.
Los síntomas más característicos son:
  • Depresión,
  • Irritabilidad,
  • Astenia,
  • Tristeza,
  • Ansiedad,
  • Insomnio,
  • Dolores musculares,
  • Nauseas
  • Palpitación y taquicardia
  • Sensación de ahogo
Como muchos de estos síntomas también remiten a otras enfermedades, lo ideal es que recurras a un médico para su diagnostico y no pienses que por tener alguno de estos síntomas, padeces de Síndrome Postvacacional.
¿Cómo evitar padecer este Síndrome? El tiempo que estemos de vacaciones es un elemento que influye notablemente. Lo ideal sería repartir o dividir el periodo de vacaciones durante el año. Una de las cosas que más se recomiendan es regresar de las vacaciones dos o tres días antes de reintegrarse al trabajo, para ir asimilando y adaptándose al nuevo ritmo habitual. Y ya reintegrados al trabajo, comenzar con las tareas de forma gradual y progresiva, siendo capaces de que nuestro rendimiento irá creciendo en un par de días.
Y lo más importante, retomar a la rutina habitual con una actitud positiva. Feliz regreso de tus vacaciones!

jueves, 16 de septiembre de 2010

Todos deberían estar circuncidados-De sangre liviana



Todos deberían estar circuncidados

Algunos la llaman mutilacion genital, otros un salvavidas que detiene la ETS (tanto en hombres como en mujeres); independientemente de que tengas prepucio o te lo hayan extirpado, tienes voz en el debate de la circuncicion.
El dia en que tu esposa de a luz a un bebe varon, seguramente querras hablar con un tipo como, el codirector de guarderia de bebes recien nacidos del Hospital General de Massachusetts, en Boston, Estados Unidos, quien gracias a sus buenos modales y a su alegre conversacion calma los nervios de los padres primerizos. Carlos , siente que le tiemblan las piernas de emocion mientras que Daniel se sienta con serenidad al sostener contra su pecho a su hijo recien nacido. El doctor broemea un poco con ellos y luego expresa “tengo entendido que quizas quieran circuncidar a su bebe”.
Carlos responde, “bueno, en realidad no sabemos”.
Hace tres años, un comite de expertos convocados por la Organizacion Mundial de la Salud (OMS) y la UNAIDS (el programa para el sida por parte de la Organizacion de las Naciones Unidas) determino que la circuncicion debe “ser parte de los metodos de prevencion del VIH”. Llegaron a esta conclusion luego de que tres meticulos juicios en Kenia, Uganda y Sudafrica, que incluyeron a mas de 10.000 hombres, probaron que la circuncicion podria reducir hasta el 60% del riego de infeccion de VIH de mujeres hacia hombres. Este descubrimiento podria salvar 3 millones de vidas solo en Africa durante las siguientes dos decadas.
Un equipo de investigadores de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC por sus siglas en ingles), John Hopkins y del Departamento de Salud de Baltimore, todos en Estados Unidos, examino los expedientes clinicos de mas de mil hombres afroamericanos, todos ellos heterosexuales, quienes dieron positivo en pruebas para VIH en clinicas de Maryland y descubrio que quienes aun tenian prepucio eran 50% mas propensos a ser infectados.
¿Cual es el veredicto?
¿Todos los hombres deben ser circuncidados? Ningun doctor o cientifico entrevistado para este articulo se inclino por esta opinion. El doctor y profesor de epidemiologia en la Universidad de Illinois en Chicago, en Estados Unidos, siente que “los padres definitivamente deben valorar la informacion. La mayoria de las enfermedades que se pueden prevenir a traves de la circuncion son poco comunes en Estados Unidos”.
Por su parte otro doctor reconocido en la materia, cree que “tambien debemos considerar que estas enfermedades son poco comunes debido, en gran parte, a que la circuncicion a sido muy difundida en esta nacion”. Sin embargo, antes de decidir que vas a hacer, no permitas que nadie te diga que la circuncion no puede desacelerar la marcha del VIH, en una epoca en que miles de millones de dolares se destinan a Africa para combatir el sida, es extremadamente que se gaste dinero en metodos que se han demostrado utiles en la prevencion de esta terrible epidemia mundial, para millones de hombres, la circuncicion puede ser un asunto de vida o muerte.

De sangre liviana


La sangre espesa puede aumentar el riesgo de diabetes. En un estudio realizado en la Johns Hopkins University de Estados Unidos, se encontró que las personas que tenian la sangre mas viscosa eran 68% mas propensas a desarrollar el trastorno. La causa se debe a que esta fluye con lentitud y retrasa la entrada de insulina a las celulas para que metabolice la glucosa. Como consecuencia el pancreas produce mas de esa hormona y con el paso del tiempo el organo se atrofia y da paso a la diabetes. Pídele a tu medico que te realize una prueba de hemacritos (un indicador de la viscosidad de la sangre).