Los rumores que apuntan a que la actriz quería escapar de su rehabilitación son falsos

Lindsay Lohan no quiso abandonar el centro de rehabilitación Betty Ford en el que se encuentra internada,  para saciar su antojo con un refresco, esto lo afirmó su abogada.

"Es absurdo y falso" lo que señalan, así lo dijo Shawn Chapman que recalcó que no está en los planes de la actriz abandonar su tratamiento, el cual culminará el 22 de octubre.

Además los consejeros de Lindsay  mencionaron que la actriz no quiso abandonar su tratamiento para comprar una soda, si en el lugar hay una máquina que provee de este producto a quien lo desee.

El avance en el tratamiento de la joven es evidente y los buenos comentarios acerca de su recuperación han sido positivos, esperando que no vuelva a recaer en los mismos problemas de adicción.

Hija Bob Marley se declara culpable en EE.UU. por cultivar marihuana.

Makeda Jahnesta Marley enfrenta una probable sentencia de entre libertad condicional y nueve meses en prisión 

Nueva York (Reuters). La hija menor de la estrella del reggae Bob Marley se declaró culpable a un cargo de drogas luego de que la policía la descubrió cultivando marihuana en su casa de Pensilvania, dijo su abogado.

Makeda Jahnesta Marley se declaró culpable el martes a dos cargos que incluyen la producción de una sustancia controlada, dos años después de que la policía concurriera a su casa en West Chester por una disputa y descubriera casi una docena de plantas de marihuana en el sótano, explicó su abogado Thomas Schindler.

El fallo con la sentencia fue establecido para octubre. A cambio de su declaración de culpabilidad, los fiscales dejaron de lado la condena mínima de un año en prisión que es usualmente obligatoria para el delito por la cantidad de marihuana hallada en la casa de Marley.

LIBERTAD CONDICIONAL O PRISIÓN

La mujer, de 29 años y que nació semanas después de que su famoso padre falleciera de cáncer, enfrenta una probable sentencia de entre libertad condicional y nueve meses meses en prisión.

Marley dijo a la corte en una audiencia en febrero que el dinero de un fondo creado por la sucesión de su padre se había acabado y ahora trabajaba como mesera, según el periódico Daily Local News de West Chester.

Constructoras causan caos en Venezuela, DESINCA solo un ejemplo de ellas.

Muchas constructoras con falta de profesionalismo causan caos en Venezuela, provocando muchos desaires a los venezolanos.

Algunas ni siquiera tienen fondos para llevar a cabo proyectos que toman sin ningún tipo de responsabilidad y los van haciendo poco a poco con el pago de las personas desesperadas por una vivienda propia, haciendo falsas promesas en cuanto al tiempo de culminación y calidad de ellas. Al momento de la entrega de las viviendas no brindan ningún tipo de garantía de parte de la empresa ni del estado, algunas de ellas fallan en la construcción provocando daños a la casa y los habitantes de ellas por la negligencia de sus constructoras.

Desarrollos Inmobiliarios Desinca C.A., domiciliada en el Distrito Capital, es un vivo ejemplo de cómo las constructoras con falta de profesionalismo y responsabilidad hacen de las suyas aquí en Venezuela. Desinca lleva a cabo en la actualidad varios proyectos inmobiliarios, algunos de ellos tienen lugar en: Hoyo de la Puerta (Monte Claro Laguna), Parque Caiza (Urbanización Miravila), El Hatillo (Balcones del Hatillo), Valles del Tuy (Conjunto Residencial Ave María) y Charallave-Cúa (Conjunto Residencial Altos de Las Mesetas, Etapa I). Interesa destacara modo de ejemplo, los últimos dos proyectos que tienen lugar en Charallave.

En el Conjunto Residencial Ave María, más de 200 familias llevan esperando más de cinco años por la adjudicación de sus viviendas, sin contar la lucha que las mismas han llevado a cabo por el cobro del IPC. En cuanto al segundo proyecto, el Conjunto Residencial Altos de Las Mesetas, Etapa I, la situación es más dramática aún, no sólo porque también llevan un gran atraso en la adjudicación de las viviendas, sino que, además, en la construcción de este proyecto han cometido graves infracciones ambientales y destrozado a la urbanización vecina llamada Las Villas, ubicada en la Carretera Charallave-Cúa. Los arquitectos e ingenieros de Desinca hicieron excavaciones de manera arbitraria socavando el terreno de la urbanización vecina lo que provocó el derrumbe de varias viviendas. Esto ha ocasionado que unas cinco familias estén damnificadas, ya que sus hogares han sido declarados como no habitables y en situación de riesgo. A su vez, las calles de la urbanización se han venido abajo, y el resto de las viviendas se han sentido en sus estructuras. Por otra parte, Desinca no respetó el paso de servidumbre y destrozó las tuberías de aguas negras, lo que ha ocasionado que se haga un pozo de aguas contaminadas en la urbanización y consecuencialmente ha habido una explosión de plagas, moscas, zancudos, sapos y ratas que atentan contra la salud de toda la comunidad.

Esta situación se viene denunciando desde hace más de una año ante los organismos correspondientes, en especial ante la Alcaldía del Municipio Urdaneta, la cual se ha hecho la vista gorda ante todas las denuncias y declaratorias de alto riesgo efectuadas desde hace un año por los bomberos, quienes ya visualizaban la tragedia que se acercaba. El Alcalde sólo realizó una triste visita a la urbanización la semana que se cayeron las viviendas, haciendo acto de presencia con su uniforme rojo, rodeado de cámaras y periodistas, para retratarse con las casas en ruinas en un intento de aparentar rescates y ganar un poco de centimetraje mediático, siendo eso lo único que ha hecho la Alcaldía al respecto, ya que ni siquiera los informes de Ingeniería Municipal se han realizado a la fecha (después de más de un año de solicitados).

La impunidad con la que actúa el Desarrollos Inmobiliarios Desinca es de vieja data, ya en el año 2005 vecinos del sector La Esperanza, ubicados en la carretera Charallave-Cúa, también protestaron y le exigieron a la Alcaldía su intervención y protección ante los representantes de Desinca, cuyos trabajos de urbanismo influyeron en el desbordamiento de la quebrada Mume, lo que causó la inundación de sus viviendas y de una iglesia comunitaria.

Las autoridades competentes tienen todas las denuncias, ninguna ha sido respondida (Alcaldía del Municipio Urdaneta, Ministerio de Ambiente, Ministerio de la Vivienda, Defensoría del Pueblo, Ministerio Público), la comunidad de Cúa espera su respuesta, espera justicia, espera ser indemnizada por tanta indolencia institucional, por la falta de Estado, por la ausencia de controles, fiscalización y seguimiento de las construcciones llevadas en esta zona, por tanta zozobra, por tanta incertidumbre acerca de su destino y por la pérdida de la vivienda que tantos años de trabajo y sacrificio les ha costado. ¿Estas instituciones están con los damnificados o con la constructora? Tenemos que seguir labrando el camino a la justicia constitucional (2012).

Para mayores detalles estamos en el Facebook:

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Y el Twitter: @desincatumbacas

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Impresionantes transformaciones de Hollywood

Estudiantes llegan al Ministerio de Educación Universitaria (fotos y videos)

Los universitarios de 16 universidades marchan hacia el ministerio de Educación Universitaria  “Por la defensa de un presupuesto justo para la Universidad Venezolana”. Los estudiantes que vienen de Valencia y Maracay, denunciaron que  fueron retenidos en la Autopista Regional del Centro, pero se conoció vía twitter que pudieron emprender camino hacia Caracas. Los estudiantes de la universidad de Carabobo se incorporaron en la Plaza Morelos.

Roderick Navarro, presidente de la Federación de Centros Universitarios, calcula que unos 7 mil estudiantes participan en la marcha pacífica.

La rectora de la Universidad Central de Venezuela, Cecilia García Arocha dijo que “estamos marchando para que todos tengamos la misma suerte” porque las universidades que se identifican con el oficialismo sí tienen presupuesto. “Estamos en los que creemos en una universidad libre con pensamiento plural”, dijo. Reiteró que  la UCV  es libre, plural, democrática y autónoma.

El canal del Estado también cubre la concentración y en pantalla aparece “Marcha estudiantil de la derecha”. Entrevistaron al director de la Policía Metropolitano, Carlos Meza, quien dijo que velarán por la seguridad “en la vanguardia y en la retaguardia”.

Los representantes de las universidades nacionales aspiran entregar un documento al Ministro de Educación Universitaria, Edgardo Ramírez, en el que exponen, entre otras cosas, “los estudios realizados por nuestras Federaciones de Centros Universitarios en torno a las contralorías internas, así como las propuestas de la Asociación Venezolana de Rectores, Averu, en función de solucionar los problemas más críticos que tienen nuestras universidades”.

El Presidente de la Federación de Centros Universitarios de la UCV, Roderick Navarro, explicó que la movilización, saldrá de la Plaza del Rectorado de la UCV, pasará por el puente Salvador Allende, rodeará la Plaza Venezuela en sentido Oeste; luego, subirá por la Sinagoga de Maripérez hasta empalmar con la avenida Libertador, México y, finalmente, Universidad, hasta llegar a la esquina de El Chorro, donde se encuentra ubicada la sede del Ministerio de Educación Universitaria”.

El gobierno informó esta mañana que un total de 800 funcionarios de distintos cuerpos de seguridad del Estado y de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana (FANB) custodiarán la marcha convocada por miembros de la comunidad universitaria de la Universidad Central de Venezuela (UCV), para este jueves, a fin de garantizar que todo se lleve a cabo con total normalidad y civismo.

(gráfico cortesía REPORTEROVIAL)

"The Hub", nace para competir con Disney Channel (video)

"The Hub", nace para competir con Disney Channel, Nickelodeon, Cartoon Network y Boomerang, de la mano de Discovery Communications y Hasbro, que reemplazo a Discovery Kids el 10 de octubre de 2010. La programación del canal está enfocada a niños de entre 6 y 12 años de edad.

Fotos reales de las princesitas de Disney en desgracia

Después de verlas en la animación por Disney y de imaginarse a las princesitas de Disney en su faceta más sexy, ahora se muestran en estas fotos en la vida real.

La princesa de la “Guerra de las galaxias” fue atrapada por la droga

La ex actriz Carrie Fisher, que saltó a la fama al interpretar el papel de Princesa Leia en el filme “La guerra de las galaxias”, reconoció hoy que su vida ha estado marcada por la adicción a las drogas.

Fisher explicó a la agencia australiana APP que fue durante el rodaje, en 1980, de la película “El imperio contraataca” cuando empezó a consumir cocaína para mantener el ritmo, “a pesar de que por entonces -dijo- no me gustaba mucho”.

Después de alcanzar el éxito, y tras proseguir con el consumo de droga, Fisher pasó largas temporadas en clínicas de desintoxicación y en un hospital, en el que tuvo que ser ingresada de urgencia a causa de una sobredosis.

La actriz relató al citado medio australiano que asumió el serio problema que tenía con los narcóticos a raíz de que le advirtiera de ello el actor John Belushi, antes de fallecer en 1982 de una sobredosis de droga.

Mientras Fisher se encuentra en Australia, se representa en Sídney la comedia “Whishful Drinking”, basada en una obra autobiográfica que publicó en 2009 en la que relata sus experiencias con la droga.

Descubre quien te a eliminado del Messenger

Seguramente sabrás que existen programas que aseguran revelarte quien te ha eliminado o bloqueado de su lista de contactos del MSN, pero si los utilizas, no solo estarás entregando tu usuario y contraseña a un programa (que no sabes lo seguro que puede ser eso) sino que además pueden poner en peligro tu computadora.

Pero si estas intrigado por saber quien te ha eliminado del Messenger, te daremos un simple truco que no pondrá en peligro ni tu computadora ni tu privacidad.

Como primer paso, debes iniciar sesión en tu cuenta del Messenger. Dirígete al menú de “herramientas” y dale click a “opciones”. En la ventana que se despliega, selecciona “privacidad”, lo que te mostrará dos listas de contactos: los Admitidos y los No Admitidos. Lo que debes hacer es posar el cursor sobre la persona que crees que te elimino y presionar el botón derecho del mouse. Entre las opciones que aparecen en la pequeña ventana que se abre, debe aparecer “eliminar”. Si está activada quiere decir que esa persona te ha eliminado o que esa dirección ya no está en uso.

¿Has probado este truco? Yo si y ya supe quien me elimino del MSN. ¿Sirve de algo saber quien te ha eliminado o es solo por simple curiosidad o morbosidad que lo queremos saber?

8 alimentos para perder peso

1. Granada

Es el iPhone de la cesta de frutas: tiene montones de aplicaciones. Según un estudio de la Universidad de Houston (EE.UU.), el aceite de semillas de granada reduce la capacidad del organismo de almacenar grasa. Además, esta fruta contiene antioxidantes que impiden la formación de depósitos grasos en las arterias. También combinan de maravilla con las lechugas, aunque quizá no estés preparado aún para esa aplicación en concreto.

2. Aceite de oliva

Los cocineros de la tele llevan años diciéndolo, y no paran de salir a la luz investigaciones científicas que lo confirman. Según un estudio de la Universidad de California (EE.UU.), los ácidos grasos del aceite de oliva activan una proteína que le dice al cuerpo que está lleno. Además, la grasa "buena" del aceite de oliva se digiere mejor que las grasas trans "malas". Con todo, continúa siendo grasa, de manera que no abuses. Basta con unas gotas.

3. Huevos

Según el International Journal of Obesity, comer huevos para desayunar te ayuda a perder peso y tener más energía. "Y aportan una proteína hipocalórica que es perfecta para perder peso", aseguran los autores del estudio. Además, son rápidos y fáciles de cocinar: hervidos, escalfados o revueltos, se preparan más deprisa que una tostada (integral). Manda huevos.

4. Carne roja

Si se te saltan las lágrimas de felicidad ante un buen filete, te gustará esto: el American Journal of Clinical Nutrition observó que las personas que comían carne roja perdían más peso que quienes consumían la misma cantidad de calorías a partir de otros alimentos. "El filete ayuda a perder peso por la cantidad de proteína que contiene, que contribuye a preservar el músculo, y el músculo quema cuatro veces más calorías que la grasa", explican los autores del estudio. De todos modos, hazlo a la parrilla.

5. Sopa

Qué buena es la sopa, ¿verdad? Fácil de preparar y no tienes que masticar. De hecho, en un estudio de la Penn State University (EE.UU.) se observó que quienes comían sopa de primero perdieron alrededor de 7 kilos más al año que quienes no tomaban caldos. Llenarse la barriga con un primer plato bajo en calorías y saciante te ayuda a no ponerte morado con el segundo. Psicología básica, ¿no? Eso sí, evita las sopas cremosas y deja de comer cuando estés lleno. No te van a dar un premio por vaciar la olla.

6. Judías

Es hora de recuperar esas latas de fabada que comías cuando te independizaste. Las judías son bajas en grasa y muy saciantes: las personas que comen judías con frecuencia tienen una cintura un 23% más estrecha que quienes no prueban esta legumbre y una probabilidad un 22% menor de padecer obesidad, según un artículo publicado en el Journal of the American College of Nutrition. De todos modos, elije variedades bajas en sodio, porque algunas contienen mucho más del que deberías consumir. Por cierto, se nos han acabado los chistes de pedos.

7. Queso

No, no estás soñando. Los hombres que comen una pequeña ración de queso (del tamaño aproximado de una caja de cerillas) todos los días tienen una probabilidad menor de ganar peso que quienes toman productos lácteos bajos en grasa, según se afirma en el American Journal of Clinical Nutrition. "La leche entera contiene algo llamado ácido linoleico conjugado, que ayuda al organismo a quemar grasa", explican los autores del estudio. Y cuanto más duro es el queso, mayor es su contenido en grasa. "Controla el tamaño de las porciones escogiendo variedades fuertes: un trocito de manchego o de cabrales satisfará más a las papilas gustativas que un gran pedazo de queso light".

8. Soja

Si el consumo de soja aumenta, el peso disminuye, así de claro. Científicos de la Universidad de Illinois (EE.UU.) han descubierto que la proteína de soja interactúa con los receptores del cerebro que nos avisan de que estamos llenos.
Y eso no es todo: También acelera el metabolismo y reduce la grasa corporal, según dicha investigación. Sigue nuestro consejo:

Paso 1: ve al supermercado o al restaurante japonés más cercano.
Paso 2: pide edamame (granos de soja hervidos en las vainas).
Paso 3: come y disfruta.
Paso 4: observa cómo adelgazas.

Fuente Mens Health

Los beneficios de saber expresar el enojo

¿Alguna vez has gritado, has dado un portazo o te has peleado con alguien? Si es así, estas en un muy buen camino.

Según lo publicado recientemente en la revista Psicología Positiva, aseguran que la ira no exteriorizada, tarde o temprano, se filtra y explota por otro lado.

El trabajo de los psicólogos se basa en “sacar” la tristeza con un llanto para descargar angustias o broncas del pasado; pero al parecer, no ocurre lo mismo con la bronca o el enojo.

Según los psicólogos, la ira suele estar vinculada con un dolor muy profundo guardado desde hace mucho tiempo en el organismo. Si se encuentra la manera de expresar todo ese dolor que se guardo en forma de bronca, entonces esa será la clave del tratamiento.

Por eso, los profesionales aseguran que es “muy normal” tener bronca y que es más sano aún expresarla.

¿Tienes bronca por algo? ¿De que forma la expresas?

Consejos para afeitarse bien

Algunos hombres son renuentes a los cuidados faciales por cuestión de virilidad, o por que simplemente no saben o no tienen ganas de hacerlo. Sin embargo, aunque su piel no sea tan delicada como la de las mujeres de todas maneras necesitan cuidarla para mantenerla sana y hermosa, ya que la somete todos los días a la abrasión de la máquina de afeitar.

Por eso, aquí te traemos estos consejos para el afeitado diario:

• Rasúrate en las mañanas, ni bien te levantas, ya que los músculos de la cara están más relajados y preparados para ser enjabonados. De ahí, échate una loción tónica sin alcohol para una buena limpieza.
• Ahora, empieza el afeitado con bastante agua caliente para dilatar los poros. Luego embadurna tu barba con la espuma de afeitar.
• Antes de aplicarte la rasuradora, pásala por agua caliente. Hecho esto, empieza por las patillas y sigue en el sentido del vello.  Si necesitas una segunda pasada, enjabona de nuevo, y sigue esta vez el sentido contrario del vello.
• Utiliza cuchillas bien afiladas, y cámbialas con frecuencia. Después del uso, enjuágalas con agua caliente (no seques el filo porque lo malogra).
• Sécate la cara con una toalla suave, sin frotar. Dale el toque final con el tónico que usaste al inicio o con una crema hidratante de tu preferencia.

Si, sabemos que no te gusta el afeitado. Pero si lo haces con los debidos cuidados vas a notar una increíble diferencia… y ellas también.

Como saber como manejar el síndrome post-vacacional

Cada vez conocemos nuevos términos en cuanto a la salud con respecto a la vida agitada que llevamos. Hoy hablaremos de un nuevo síndrome que se da cuando regresamos al trabajo luego de las vacaciones. Se llama Síndrome Post-Vacacional y aquí te enseñaremos como superarla.

Este Síndrome, que afecta a un numero importante de personas de entre 24 y 40 años, se describe como la incapacidad de adaptarse al trabajo tras la finalización de las vacaciones. Esta inadaptación conlleva una serie de síntomas en forma de desequilibrio físicos y emocionales, que suelen remitir al cabo de varias semanas.

Los síntomas más característicos son:

• Depresión,
• Irritabilidad,
• Astenia,

• Tristeza,
• Ansiedad,
• Insomnio,
• Dolores musculares,
• Nauseas
• Palpitación y taquicardia
• Sensación de ahogo

Como muchos de estos síntomas también remiten a otras enfermedades, lo ideal es que recurras a un médico para su diagnostico y no pienses que por tener alguno de estos síntomas, padeces de Síndrome Postvacacional.

¿Cómo evitar padecer este Síndrome? El tiempo que estemos de vacaciones es un elemento que influye notablemente. Lo ideal sería repartir o dividir el periodo de vacaciones durante el año. Una de las cosas que más se recomiendan es regresar de las vacaciones dos o tres días antes de reintegrarse al trabajo, para ir asimilando y adaptándose al nuevo ritmo habitual. Y ya reintegrados al trabajo, comenzar con las tareas de forma gradual y progresiva, siendo capaces de que nuestro rendimiento irá creciendo en un par de días.

Y lo más importante, retomar a la rutina habitual con una actitud positiva. Feliz regreso de tus vacaciones!

Todo hombre debe saber...

1.- Fumar puede acortar tu pene casi un centímetro. Las erecciones dependen casi exclusivamente del correcto flujo de la sangre, y el tabaco calcifica los vasos sanguíneos, dificultando la circulación eréctil. De modo que aunque seas de esos que no se preocupan demasiado por sus pulmones o por morir joven, hazlo por tu pequeño amigo.

2.- Ahora los doctores pueden cultivar tejido adiposo para víctimas de quemaduras usando el prepucio de niños circuncidados. Un prepucio produce 23.000 metros cuadrados, lo cual bastaría para fabricar una lona que cubriera con carne humana el campo de juego de un estadio de beisbol profesional.

3.- Tener una glándula prostataria grande puede causar tanto disfunción eréctil como eyaculación precoz. Si sufres un caso de cualquiera de ellas y
no encuentras explicación, tu médico querrá revisar tu próstata. Incluso aunque tu no quieras.

4.- El orgasmo medio en un hombre dura 6 segundos. A las mujeres les dura 23 segundos, lo cual significa que si las mujeres están realmente interesadas en la igualdad, deberían asegurarse de que tuviéramos cuatro orgasmos por cada uno que ellas tienen, no?

5.- La especie más antigua a la que se le conoce con un pene, es una criatura marina de dura concha llamada Colymbosathon ecplecticos. Este término griego significa “asombroso nadador de gran pene”. Lo cual hace que sea un nombre mucho más pornográfico que el de Buck Naked.

6.- El pene circuncidado puede ser reconstruido. Se tira hacia arriba de la piel móvil del tronco del pene y se la fija mediante una cinta. Más tarde, los doctores aplican anillos de plástico, fundas y pesas. Puede pasar varios años hasta completar la cubierta del glande… mejor no sigo hablando.

7.- Solo un hombre de cada 400 es lo bastante flexible para hacerse el mismo sexo oral. Sin embargo se estima que de esos 400, todos lo habrán intentado en algún momento.

8.- Hay dos clase de penes, los que se expanden y crecen cuando llegan a la erección (un creciente) y los que parecen grandes todo el tiempo, pero apenas crecen cuando llega la erección (un exhibicionista).

9.- Un estudio de international Men’s Health informó que el 79 por ciento de los hombres tienen “crecientes”, y el 21 por ciento restante son “exhibicionistas”.

10.- Investigadores alemanes dicen que la media de duración en un coito del hombre es de 2 minutos y 50 segundos, cuando se le pregunta a una mujer cree que dura 5 minutos y 30 segundos. ¿ Somos así de buenos, o así de malos?

11.- El tamaño si importa. Cuanto más grande sea tu pene, mejor será la “evacuación de semen” y conseguirás que los espermatozoides lleguen mas facilmente. Al menos eso es lo que dicen los investigadores de la Universidad del Estado de Nueva York, quienes emplearon penes artificiales para comprobar el mecanismo del recorrido de la cresta coronal del pene. Lo siguiente será, descibrir la curar del cáncer.

12.- El pene que mas mujeres ha desvirgado, fue el Rey Fatefehi de Tonga, quien supuestamente estuvo desde 1770 a 1784 con 37.800 mujeres, eso sería al rededor de 7 vírgenes al día. Hay que confesarlo: “Es bueno ser Rey”.

13.- Los hombres con buen aspecto pueden tener un esperma más fuerte. Investigadores españoles mostraron a unas mujeres fotos de hombres que tenían semen bueno, regular y pésimo y les dijeron que eligieran al más guapo. Casi todas las mujeres eligieron a los mejores productores de esperma.

14.- No hace falta cerebro para eyacular. La orden viene de la médula espinal. Sin embargo encontrar a una receptora para dicha eyaculación, puede llevar horas de cuidadosa precisión mental, y muy a menudo, requiere de cantidades considerables de alcohol.

15.- La principal causa de fracturas de pene es por la masturbación vigorosa . Algunas veces, simplemente merece la pena correr riesgos.
Vía:MenHealth

Las investigaciones realizadas son por los editores de Salud Masculina de Alemania (Men’s Health Alemania.)

El Crackberry, una nueva adicción.

El crackberry es una de las adicciones que crece y está relacionada con el uso indiscriminado del blackberry (o cualquier otro smartphone).

El BlackBerry o el iPhone son excelentes aparatos de esta era que combinan el uso del celular con la capacidad de enviar mails, uso del Word, Excel, leer noticias, participar en redes sociales, compartir notas y calendarios, etc.

En personas ansiosas o súper exigentes, el uso del blackberry pueden convertirse en una de las principales síntomas de una adicción al trabajo y una excelente excusa para postergar la vida personal.

Tan es así que el asunto fue considerado digno de atención por parte de los investigadores de la Sloan School of Business del MIT, los mayores expertos mundiales en nuevas tecnologías. En el artículo Balanced Diet presentan los resultados de una investigación de los efectos del Blackberry sobre los trabajadores de una empresa. El reporte señala que los objetivos de la compañía parecían “nobles”: apuntaban a mejorar el balance entre vida laboral y personal. Por su tarea (era una financiera), muchos trabajadores necesitaban conectarse desde sus hogares (incluso los fines de semana) para responder mensajes pendientes. Entonces, la especulación de los directivos fue la siguiente: “con el Blackberry, los empleados tendrán la flexibilidad de trabajar en cualquier momento. En la cola del supermercado, en el tren, etc. Si aprovechan estos tiempos muertos para responder mensajes pendientes, cuando lleguen a sus hogares podrán desconectarse”. Sin embargo, los resultados fueron diametralmente opuestos. Al cabo de un tiempo, nueve de cada diez empleados confesaron ser adictos al aparato. Les resultaba imposible no revisar los emails cada cinco minutos, estuvieran donde estuvieran.

Conclusión: el Blackberry se convirtió en una auténtica cadena virtual que terminó borrando cualquier límite entre vida personal y laboral, y empeoró el clima de trabajo: entre colegas de la oficina se generó una creencia de que cualquiera debía estar disponible las 24 horas del día (incluyendo los fines de semana). Todos esperaban que si enviaban un email a un colega el sábado a las 21 horas, debían recibir una respuesta para las 21:05. Los cortocircuitos se multiplicaron, y en dos, tres meses, la mayoría confesaba sufrir algún tipo de adicción al aparato y reconocía haber afectado seriamente su calidad de vida a partir de su incorporación a la rutina cotidiana.

La empresa misma se vio perjudicada, y tuvo que tomar la decisión de obligar a apagar los aparatos durante las reuniones, porque hasta los propios ejecutivos, en lugar de prestar atención a lo que se estaba diciendo, revisaban constantemente su buzón de mensaje o las alertas que disparaban los aparatos.
El tema trepa posiciones en la agenda: el diario Dailymail publicó en su portada: “El Blackberry puede ser tan adictivo que sus usuarios pueden necesitar tratamientos similares a los de un adicto a las drogas. Un signo clave de que un usuario se volvió adicto es si hace foco en su Blackberry ignorando todo a su alrededor”.

Algunos tips:

• Reducí los estímulos: cerrá todas las aplicaciones que te bombardean con avisos de gente que te escribe, te llama, te busca. Sea Outlook, Messenger u otro. Cuando estás trabajando en una cosa apagá las demás. Y si estás en casa, cerrá todo y conectate con otros planes: la tele, un libro, tus hijos, tu pareja, la cocina, ordenar. Cualquier cosa que te aleje de la compu y el teléfono.
• Apagá el Blackberry: cuando estás en casa o fuera del horario de trabajo, no dejes que la lucesita roja del móvil u otras señales de aviso te convoquen a mirar qué hay de nuevo en tu casilla. Estás en tu momento de descanso, y lo que haya puede esperar. Tomar decisión apresuradas y contestar todo en todo momento puede llevarte, incluso, a errores. Las pausas ayudan a pensar y resolver mejor.
• Acotá el chequeo de e-mails y de noticias: planificá cuántas veces por día verás el mail o leerás noticias. Dos veces por día, por ejemplo. O tres, si tu tarea lo demanda. Pero full time, no. No es necesario. Si no sos capaz de apagar el celular o cerrar el mail algunas horas por día, consultá a un profesional. Podés estar sufriendo un trastorno de ansiedad.
• Recordá que si hasta hace un tiempo hacías tu trabajo y eras eficiente sin el aparato, seguramente puedas volver unos pasos para atrás y repensar cómo aprovechar esa tecnología en tu favor. Tiene muchos beneficios, pero no si te domina. ¿Mandás vos o el Blackberry?

Poné el Blackberry en vibrador y sacalo de tu vista mientras estás con otras tareas o en otros planes. Y el finde, apagalo.

Ahora para el debate… ¿tu vida personal y social se ve afectada por como usas el blackberry?

Evita imitar

Evita imitar

Tu compañero de comida podría estar haciendo que engordes. Investigadores de la Universidad del Este de Illinois, en Estados Unidos, han descubierto que consumimos 65% mas calorias cuando comemos al lado de alguien que opta por repetir de platillo de ciando comen en compañia de una persona que se conforma con una porcion. “Este es un corpontamiento subconciente” asegura un asesor en nutricion. En lugar de que reptas platillo o que ordenes postres opta por una taza de te de hierbas despues que termines tu plato fuerte.

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